Une idée intéressante
Quelles sont les choses que les gens mentalement forts font ?
1. Ils choisissent d’être heureux. Leur train a 20 minutes de retard ? Et alors ? Quelqu’un a accidentellement versé du café sur leurs chaussures ? Et après ? Quelqu’un de mentalement fort comprend qu’il y a des choses qu’il ne peut pas contrôler. Il choisit d’être heureux parce qu’il sait au fond de lui que ce choix ne dépend que de lui.
2. Ils ne cherchent pas à tout le temps faire plaisir aux autres. Ils ne craignent pas de dire non lorsque quelqu’un dépasse les limites. Ils ne ressentent pas la pression d’aller dans un endroit où ils n’ont aucun intérêt.
3. Ils réfléchissent souvent sur leurs actions à la fin de la journée. Etre fort mentalement ne signifie pas être parfait. Ils peuvent très bien perdre leur calme de temps à autre comme tout le monde. Ce qui est important c’est qu’ils vont prendre du temps pour s’interroger sur leur comportement pour tenter ensuite de l’améliorer.
4. Ils traitent les tâches difficiles d’abord. Ils comprennent que le caractère se développe sous la difficulté et ils l’acceptent.
5. Ils écoutent leur corps. Ils savent qu’un esprit sain demande un corps sain donc ils observent les effets de leur alimentation sur leur comportement.
6.. Ils ne font pas de multitâches. S’ils ne font pas quelque chose de bien alors ils ne le font pas du tout. Le multitâche disperse, crée inutilement du stress et de la fatigue.
Une idée originale
“Lisez de la non fiction pour les modèles mentaux et les perspectives sur la façon dont le monde a fonctionné, fonctionne actuellement et pour savoir comment créer dans ce monde.
Lisez de la fiction pour les modèles émotionnels. Pour savoir comment se connecter plus profondément avec soi-même et dans vos relations avec les autres.”