Un modèle mental
La pratique délibérée: modèle de pratique qui met l’accent sur l’entraînement ciblé et intentionnel pour améliorer les performances. Il nécessite une pratique spécifique, généralement supervisée, souvent hors de la zone de confort et un feedback constant pour le développement efficace des compétences.
« Pour celui qui vise l’excellence, l’objectif n’est pas de répéter la même chose encore et encore mais d’atteindre le plus haut niveau de maîtrise sur tous les aspects de la performance. C’est la raison pour laquelle il ne trouve pas la pratique ennuyante. Chaque entrainement est l’occasion de faire quelque chose mieux que la dernière fois. »
Dr. K. Anders Ericsson (inventeur du concept de pratique délibérée)
Une idée originale
“Quand vous choisissez vos amis aujourd’hui, vous choisissez vos habitudes de demain.”
– James Clear
A dimanche prochain.
Mikael